Joli monstreCrise de panique, inquitude chronique, peur limitante L'anxit revt diffrentes formes, de l'inconfortable boule au ventre jusqu' l'angoisse qui ronge de l'intrieur. Et si ce monstre envahissant n'tait pas une maladie qu'il fallait tout prix soigner, ni mme un problme rgler? C'est ce qu'a tent de dcouvrir Sarah Wilson, qui a elle mme longtemps lutt contre le stress, des TOC et mme des troubles bipolaires. Ce livre captivant est le fruit d'un priple de

puis en tant que rédactrice en chef du Magazine de la Place des Arts

Dans le ciel blafard

les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal

l'auteure nous invite à rire des travers de nos patrons ou de nos propres comportements au boulot avec un petit sourire en coin

au chocolat ou – pourquoi pas

Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire «je t'aime» ou «au revoir» Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste

la colère

les activités à privilégier

car elles servent à expliquer et à accepter ce que nous ne comprenons pas encore

de beaucoup de sang

une meilleure gestion du stress et l’exercice physique

dans la profondeur des détresses et des enchantements