Im Sitzen (Nacken, Schulter, Rücken)Euer absolutes Lieblingsprodukt sind die Bewegungskarten "Im Sitzen", also haben wir eine Deck 2 aufgelegt mit weiteren 30 bungen im Sitzen. Als Ergnzung zum 1. Deck konzentrieren wir uns hier noch strker auf das Mobilisieren der Hften, des Nackens, der Schulterbltter und des Rckens. Die bungen schlieen perfekt an das 1. Deck an und ermglichen Dir Deinen Schmerzen und Ziehen im Rcken und Nacken ein Ende zu setzen.

passe Tempo und Intensität an Dich an

Doch im Alltag bewegen wir uns kaum noch auf dem Boden

den Kopf klarer zu machen

Zieh eine Karte

einfache Übungen für zuhause suchen

drei Varianten zum sicheren Aufstehen

Ideal für zuhause und unterwegs

Dein Gewinn:

Übungen für Kraft

60 einfache

wenn Du daran vorbeikommst

Mehr Energie am Morgen